662-459-404 [email protected]
Fragment Coachingu: 10 Zasad Zdrowego życia!!!

fragment coachingu: 10 zasad zdrowego życia!!!

  • 9 lutego 2017
  • Blog

10 ZASAD ZDROWEGO ŻYCIA: 1. RUSZAJ SIĘ 2. DBAJ O WŁAŚCIWE ODDYCHANIE 3. JEDZ ZDROWO. NIE DOPUSZCZAJ DO NADWAGI!!! 4. WYSYPIAJ SIĘ 5. NIE PAL 6. PANUJ NAD STRESEM 7. ĆWICZ UMYSŁ 8. REGULARNIE SIĘ BADAJ 9. POŻEGNAJ SAMOTNOŚĆ 10.…

więcej
Płatki Owsiane

płatki owsiane

  • 7 lutego 2017
  • Blog

Płatki owsiane Wytwarza się z owsa, zboża pełnego istotnych dla organizmu składników. W jego ziarnach znajdują się liczne witaminy (zwłaszcza z grupy B), ale również niezbędne do prawidłowego funkcjonowania pierwiastki takie jak: magnez, wapń, sód, potas, również błonnika oraz luteiny.…

więcej
SUCHA SKÓRA…

SUCHA SKÓRA…

  • 5 lutego 2017
  • Blog

Nie wiem jak Wy, ale moja skóra zimą jest bardzo wysuszona.. Wszyscy wiedzą, że przyczynami suchej skóry są : zimno... ogrzewanie...suche powietrze... Można jeść jak najlepiej się umie, stosować naturalne kosmetyki typu: olej kokosowy...oliwa z oliwek...zewnętrznie i wewnętrznie... Ale nie…

więcej
Witamina (B) Dobrego Nastroju, Zdrowej Psychiki

Witamina (B) dobrego nastroju, zdrowej psychiki

  • 5 lutego 2017
  • Blog

TO JAK SIĘ CZUJEMY ZAWDZIĘCZAMY VIT. B!!!!!!!!!!!!! Mózg na "głodzie" traci kontrolę. Potrzebuje najwięcej energii poprzez zużycie składników odżywczych. Najszybciej też reaguje gdy nie dostaje tego, czego potrzebuje. Gdy brakuje witamin w diecie, człowiek staje się smutny, pełen niepokoju, zmniejsza…

więcej
Z Cyklu Abecadło Witamin: Vit. B

Z cyklu abecadło witamin: Vit. B

  • 4 lutego 2017
  • Blog

Jest to grupa witamin rozpuszczalnych w wodzie. Wyróżniamy: - vit. B1 TIAMINA - vit. B2 RYBOFLAWINA - vit. B3 NIACYNA= vit. PP - vit. B5 KWAS PANTOTENOWY - vit. B6 PIRYDOKSYNA - vit. B7 inaczej vit. H BIOTYNA - vit.…

więcej
Sezonowo W Lutym

Sezonowo w lutym

  • 1 lutego 2017
  • Blog

Tak kiedyś wyglądały ławki w lutym... Witam serdecznie w nowym miesiącu i żeby nie ulec tęsknocie za zimą, już publikujemy cykl sezonowych. więc co w lutym najlepsze jest... :-) z owoców to samo: jabłka i gruszki i z warzyw też…

więcej
Jakie Słodycze… Na Walentynki

Jakie słodycze… na Walentynki

  • 31 stycznia 2017
  • Blog

Proponuję ukochaną osobę zaskoczyć - zdrowymi - dobrymi słodyczami :-) Lub wykonać słodycz samemu - wtedy będzie miało o wiele większą wartość!!! (przepis przy wpisie ZRÓB TO SAM) czekamy też na Wasze opinie :-) i oceny. Życzymy pięknych i smacznych…

więcej
Mleko I Przetwory :-)

Mleko i przetwory :-)

  • 26 stycznia 2017
  • Blog

Mleko i produkty mleczne są źródłem niemal w całości przyswajalnego wapnia, którego brak w diecie jest przyczyną rozwoju chorób tj. osteoporozy, nadciśnienia tętniczego i cukrzycy typu II. W Polsce niedobory tego pierwiastka dotyczą aż 50% dzieci w wieku 4 lat,…

więcej
Jakie Kakao I Czekolada Lepsza…

Jakie kakao i czekolada lepsza…

  • 18 stycznia 2017
  • Blog

Zgodnie z azteckimi legendami kakao (a dokładnie jego krzew) wręczone zostało ludziom przez jednego z bogów, a przyrządzany na bazie ziaren napój texocolatl spożywać mogły tylko osoby uprzywilejowane. Do Europy kakao przywieźli Hiszpanie, których zachwyciły jego energetyczne właściwości. Z czasem…

więcej
EnglishItalianPolish